2009年09月24日
秋の味覚。
今夜は、土鍋を使ってきのこの
炊き込みご飯を作りました。先日新しくしました
ガスコンロは、色々と機能がついてすごいです。
その機能を使って、炊き込みご飯です。
ご飯は、良く洗いよく水を切ります。
材料は、舞茸・油揚げ・ごぼう・鶏肉・しょうがなどを
入れます。だし汁・醤油・お酒・塩で味付け。
あとは、ガスコンロに時間を設定したら
ごはん炊飯モードにすると、火を勝手に調節してくれます。
ちょっと、焦げましたがまあまあうまく出来ました。
今日のランチ。平和台店にて。ほうれん草・ベーコンの炒めと
ライ麦パン。500cal以下で抑えました。
夕食後、メガロスへ。今日現在体重69,1kg。
きもの専門店 ほのべ京染店
http://www.d2.dion.ne.jp/~1116
Posted by hiro at
23:03
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