きもの専門店　ほのべ京染店　

横浜の下町・大口にてきもの専門店をしています。きものや帯の販売。　　　お手入れや着付けの事。ぜひ何でも、お気軽にご相談下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　フリーダイヤル0120-116-244　TEL&FAX045-433-1116 　　　　　　　　　　　　　　　　　　インスタグラムもしています。　 http://www.kimono-honobe.com　

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プロフィール

hiro

横浜・大口にてきもの専門店をしています。
着物・呉服販売は、もちろんの事。
着物お手入れや直しのリフォーム・リメイク。
出張着付け・着付け教室などソフト面にも力を注いでいます。
横浜に、生まれ育って55年。
地元横浜商業(Y校)出身です。
　宜しく御願い致します。

保延　廣昭　A型
167cm
　趣味　音楽鑑賞(ロック・ソウル・フュージョン)
ギター・スポーツクラブ(メガロス神奈川に行く)
お酒　(ビール・日本酒・ワイン・焼酎など)
子供と遊びに出かける。
パソコン・カメラ　
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2009年10月08日

大学いも。

今日、家内が三時のおやつに『大学いも』を　 cup

作った。子供たちからのリクエストで

作ったらしい。私はダイエット中なので

食べるのを控えました。

夕食後、メガロスにてトレーニング。

いつも、有酸素系のマシン(走る系)のを30分くらい。

それから筋肉系のマシーンをして、最後サウナに入ってきます。

デジカメの重さを引くと、今日現在体重67,5kg。

Posted by hiro at 23:11 │Comments(0)

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