きもの専門店　ほのべ京染店　

今日5月13日は、スティービー・ワンダーの誕生日です。

なんと、今日で還暦の60歳だそうです。

なんと、今年のサマー・ソニックにも出演決定だそうです。

本日のＦＭでもよくかかっていました。

こちらのアルバムは、数あるベスト・アルバムの中でも

バラード・セレクションで、とてもお薦めです。

今日現在体重59,2kg。体脂肪率13,9%でした。

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http://www.d2.dion.ne.jp/~1116

今日も、メガロスにてトレーニング。

ランニングマシンにて、走る。

気持ちよかったです。今日現在体重、58,6kg。

体脂肪率は14,5％。

友達よりワインを購入しました。いつもお任せですが

ラベルにちょっと傷のあるというだけで

市場に出ないワインを大変安く分けてもらいます。

本日も18本を購入。ピザの斜塔のボトルのワインもあった。



今日のマイランチ。『ガスト』西谷店にて。

きのこ雑炊を食べました。ヘルシーです。

好みで卵はよく固めてもらいます。

夕食後、メガロスへ。今日現在体重58,3kg。

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月曜日は、毎週妙蓮寺会館にてパソコンを習っています。

今年の前半は、エクセル。後半はワードです。

基本から、エクセルを習っています。



今日から、先日買いましたパソコンを

もって行きました。オフィス2007にて初めて

今夜は、やりました。画面が明るいです。

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今日は、アイスクリームの日です。

なんと、近所のアクロスプラザのサーティワンにて

アイスクリームのプレゼント。気持ちの寄付をすればOKです。

やはり、朝からすごい行列です。



アクロスプラザにて、フリーライブのイベントをしていました。




午後からは、トレッサにて夕食のお使いを。



パイナップルをおやつに、タリーズの

コーヒーをいただきました。休日はあっという間に

終わってしまいます。

今日8日は、毎月の同業者の親睦会があります。



今夜は、関内駅前の『わたみん家』です。新メニューのお徳な券いただきました。



鳥の唐揚げ。こちらもクーポン券、利用しました。

無料です。骨付きだったのが、骨なしタイプに。

さくさくで、とても美味しかったです。



ぼたん海老のお刺身。身がぷりぷりで美味い。

ひとり、一品クーポン使えるので、６人で６品。

とてもお得でした。ラッキー。

夕食前に、メガロスにてちょっと泳ぐ。

今日現在体重は、58,3kgです。

家内がおやつに、クレープを焼きました。

子供たちは、なによりのおやつです。



鉄板で薄くクレープを焼きます。



あまっていた、果物のバナナとかイチゴを

入れて出来上がりです。

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先日、お店に置いてあったレシーバーを居間に持って行き

お店用に、新たに買いました。こちらは、アイポッドも

充電も出来ます。二台のアイポッドも聞くことが

出来る優れものです。5980円ほどでした。

夕食後。メガロスへ。今日現在体重59,1kg。体脂肪率13,9%。

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お天気の良かった、今日日産スタジアムに出かけました。

フリマは、知っていたのですが、思いがけず

イベントで、オリンピックで活躍のカーリングの

本橋麻里を見る事が、出来ました。



とても綺麗でした。アスリートとは思えないくらいでした。

バスケの田臥選手も見ました。



こどもの日のイベントですごい人でした。

でも、出店数が若干少なかったせいか

これと言ったジーパンがイマイチ買えなかったです。



夕方、メガロスにてトレーニング。

今日現在体重58,9kg。まぁ体脂肪率が14,1%だったので

良しとしましょう。また明日から頑張ろう。

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今日は、午前中は、能見台のお客様に納品。

そして、着付けの仕事。午後から家族でららぽーとお出かけに。



おのおのに、買い物を済ませて夕食は

ららぽーと内のお好み焼き屋さんお店『がんぼ屋』へ。



広島焼のお店です。焼きそばが美味しい。

家で作るのとちょっと、何か違う。ソースかな。

生ビールののどごしがいいね。



ねぎ焼をぽん酢で食べるのが

とても美味しかった。中は柔らかくて

さっぱりとぽん酢で。



広島お好み焼の定番の肉玉は、そばで食べました。

うどんもチョイスできます。間違いない。



ららぽーともゴールデンウィークです。やはりすごい人でした。

電車で行って正解でした。

がんぼ屋　http://r.gnavi.co.jp/e546504/

今日、５月３日は、AORのクリストファー・クロスの

誕生日であります。こちらのアルバムは良く聞きました。

当時、グラミー賞など数々の賞を取りました。

今、聞いても新鮮だと思います。ぜひ疲れたときに。

今日は、瀬谷のお客様に行ったり、ちょっと忙しくなりました。

有難い事です。でも、パソコン教室に行けなかった。

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六本木ヒルズアリーナにて、

毎年、出かけて行われていますj waveのフリマ。

いつも、聴いています番組のＤＪがすぐ目の前に。



お昼の番組『Ⅿ＋』のＤＪTAROさんとパチリ。

快く記念撮影していただきました。



午前中の番組『ブーム・タウン』のクリス智子さんと。

たくさんのリスナーに囲まれていました。感激。



ゴールデン・ウィークとあって、テレ朝とともに

たくさんの人で、賑わっていました。



j waveの顔。クリス・ぺプラーが生放送。

目の前で見る事が出来ました。

先週、注文いたしました『DELL』のパソコンが

今日、届きました。品薄のため連休明けの予定

と聞いていましたが、思ったより早く届きました。



インターネットは、やはり試しましたが

ウインドウズ7は、やはりさくさく速いです。

特に、壊れたわけではありませんが、HDDがそろそろ

一杯なので、じょじょにデータを引越ししたいと思います。

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