2010年09月15日
今日の食事。
今日は、だいぶ秋らしい一日になりました。
一日普通の仕事だったので、特にこれといったネタにかけ
今日の食事にしました。朝はいつもご飯軽く一杯と納豆。
みそ汁と緑茶、その後コーヒーを一杯。
ネットで依頼の栄区お客様に訪問の為、洋光台のbigboyにて
サラダランチ。これも飽きませんです。
夕食は、きのこの混ぜご飯。鮭の塩焼き、
みそ汁、ハスの煮つけなど。和食でさっぱりと。
夕食後、メガロスへ。トレーニング。
今日は、調子が良い。今日の体重57,8kg。体脂肪率13,5%だった。
きもの専門店 ほのべ京染店
http://www.d2.dion.ne.jp/~1116
Posted by hiro at
23:32
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