2010年10月19日
バンテリン。
昨日、朝ちょっと腰を痛めた。
今年になり痩せたのは、良いが腰を痛めやすい。
昨夜から、バンテリンを塗る。だいぶ良くなって来た。
夕食後、メガロスへ。
今日現在体重57kgジャスト。体脂肪率14,4%だった。
プールで出来るだけ、腰を水中で動かす。
きもの専門店 ほのべ京染店
http://www.d2.dion.ne.jp/~1116
今日現在体重57kgジャスト。体脂肪率14,4%だった。
プールで出来るだけ、腰を水中で動かす。
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Posted by hiro at
22:51
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