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hiro
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横浜・大口にてきもの専門店をしています。
着物・呉服販売は、もちろんの事。
着物お手入れや直しのリフォーム・リメイク。
出張着付け・着付け教室などソフト面にも力を注いでいます。
横浜に、生まれ育って55年。
地元横浜商業(Y校)出身です。
 宜しく御願い致します。

保延 廣昭 A型
167cm
 趣味 音楽鑑賞(ロック・ソウル・フュージョン)
ギター・スポーツクラブ(メガロス神奈川に行く)
お酒 (ビール・日本酒・ワイン・焼酎など)
子供と遊びに出かける。
パソコン・カメラ 
愛車honda life 
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2009年10月19日

楽しくカロリーオフ。


私のダイエット法は、今まで毎日飲んでいたお酒を控える事と、

出来るだけ脂性の食事を控えると言った事です。

しかし、あまりストレスが、たまらないように、ちょうどいい感じで、

飲み会などが、ございます。そういう時は、解禁でなんでも頂きます。

ちょっと、胃も小さくなったせいか満腹感が、早くなった気がします。


今夜もパソコン教室の納会が、妙蓮寺でございます。

ですので、ランチは、控えめに。

ほうれん草のソテーとライ麦のランチです。軽めに致しました。

ガストの西谷店にて。ここはよく来ます。


今夜は、8時からなので、夕方にメガロスにて。

プールで少し泳ぎました。デジカメの重さを引くと

今日現在体重65,8kg。いい感じです。頑張ろう。




Posted by hiro at 19:53│Comments(0)
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