2009年10月19日
楽しくカロリーオフ。
私のダイエット法は、今まで毎日飲んでいたお酒を控える事と、
出来るだけ脂性の食事を控えると言った事です。
しかし、あまりストレスが、たまらないように、ちょうどいい感じで、
飲み会などが、ございます。そういう時は、解禁でなんでも頂きます。
ちょっと、胃も小さくなったせいか満腹感が、早くなった気がします。
今夜もパソコン教室の納会が、妙蓮寺でございます。
ですので、ランチは、控えめに。
ほうれん草のソテーとライ麦のランチです。軽めに致しました。
ガストの西谷店にて。ここはよく来ます。
今夜は、8時からなので、夕方にメガロスにて。
プールで少し泳ぎました。デジカメの重さを引くと
今日現在体重65,8kg。いい感じです。頑張ろう。
プールで少し泳ぎました。デジカメの重さを引くと
今日現在体重65,8kg。いい感じです。頑張ろう。
Posted by hiro at 19:53│Comments(0)
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