2010年07月15日
夏バテぎみには。
今日は、とても暑かった。このまま梅雨明けに
なってしまうんじゃないかな。
熱は下がったが、まだ身体がだるいです。
今夜のおかずは、鳥肉をごまでまぶしてオープンで
焼いたシンプルなもの。ポン酢でさっぱりと頂きました。
さっぱりと、春雨と野菜のサラダも。
夏は、若干食欲も落ちるのでこんな感じがベスト。
まだ、トレーニングは出来ず、メガロスにてスチームサウナに。
お風呂にて温まる。今日現在体重57,2kg。体脂肪率14,2%。
きもの専門店 ほのべ京染店
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Posted by hiro at 23:22│Comments(0)
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